徳島・阿南・鴨島のフィットネスクラブ ハッピー
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ハッピー徳島
〒770-0871 徳島市金沢1丁目2-18
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POOL
初級
とにかく浮きたい はじめてプール はじめてクロール&背泳ぎ
とにかく浮きたい
これからプールを始める方、呼吸の仕方や伏し浮き、バタ足を習得しましょう。
  はじめてプール
これから泳ぎを覚えたい方、基本練習から4泳法の完泳を目指します。
  はじめてクロール&背泳ぎ
これからクロールと背泳ぎを始める方、クロールと背泳ぎの25m完泳を目指します。
はじめてクロール&平泳ぎ   はじめてクロール&バタフライ   コーチにおまかせ(初)
はじめてクロール&平泳ぎ
これからクロールと平泳ぎを始める方、クロールと平泳ぎの25m完泳を目指します。
  はじめてクロール&バタフライ
これからクロールとバタフライを始める方、クロールとバタフライの25m完泳を目指します。
  コーチにおまかせ(初)
これから泳ぎを覚えたい方、4泳法の基本練習を行います。
中級
ゆったり4泳法 コーチにおまかせ(中)  
ゆったり4泳法
4泳法で25m泳げる方、100m個人メドレー完泳を目指します。
  コーチにおまかせ(中)
4泳法で25m泳げる方、各種目50m完泳を目指します。
 
上級
すいすいクロール   あこがれの個人メドレー   がんばれスイマーズ
すいすいクロール
50m以上泳げる方、クロールで100m以上泳ぐことを目標に練習します。
  あこがれの個人メドレー
4泳法で25m泳げる方、4泳法のターン、200m個人メドレーの完泳を目指します。
  がんばれスイマーズ
4泳法で50m以上楽に泳げる方、マスターズ大会等を目標に心肺機能向上を目指します。
がんがんすいむ        
がんがんすいむ
クロールで200m以上泳げる方、長距離をがんがん泳ぎます。
       
健康コース
腰痛・関節痛   アクアヌードル   アクアボール
腰痛・関節痛
腰痛・肩凝り等でお悩みの方を対象に、ストレッチ体操と水中運動で症状を改善します。
  アクアヌードル
浮き棒(スポンジ状の棒)を使って、全身の筋肉を動かします。体力作りやシェイプアップに効果があります。
  アクアボール
アクアボールを使ったり、水中を歩いたり…と運動不足やストレスの解消に役立ちます。
アクアビクス        
アクアビクス
楽しく全身運動をしたい方を対象に、水の持つ抵抗・浮力・水圧を活用した水中エアロビクス運動です。
     
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