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気持ちを自由にする。あるいは集中させる。全身の筋肉を活発に動かし心肺機能を高める。これらは水中で行うことによってより一層の効果が得られます。腰痛やさまざまな関節障害にも有効な水中トレーニングをはじめ、あらゆる年齢層に適したスクールを開設しています。
 
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