徳島・阿南・鴨島のフィットネスクラブ ハッピー
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ハッピー徳島
〒770-0871 徳島市金沢1丁目2-18
TEL.088-664-2336
FAX.088-664-4745
ハッピー阿南
〒774-0009 阿南市西路見町堤外40-6
TEL.0884-23-2336
FAX.0884-23-6520
ハッピー鴨島
〒776-0010 吉野川市鴨島町750
TEL.0883-22-1991
FAX.0883-22-1535
FITNESS
リフレッシュにオススメ!!
ボスバランス運動 健康ヨガ・ヨガ・ナイトヨガ・ 顔ヨガ ヨガ整体
ボスバランス運動
半円状のボールを使って、バランス感覚を養っていきましょう。
  健康ヨガ・ヨガ・ナイトヨガ・
顔ヨガ

心も身体もリラックスできます。ストレス解消にもどうぞ!
  ヨガ整体
ヨガの動きと整体の動きで、心と身体を整えていきます。
自力整体   骨盤体操   バランスボール・ ボールコンディショニング
自力整体
簡単な体操で筋肉の「縮み」「緩み」また骨盤の「歪み」を解消しましょう!!
  骨盤体操
骨盤を無理なく動かして腰痛改善、正しい姿勢、すっきりしたボディラインを手に入れましょう!!
  バランスボール・
ボールコンディショニング

ボールを使って無理なく体幹を使い、バランス・筋力をアップしましょう。
ジューズフィットヨガ        
ジューズフィットヨガ
心と体をリンクさせて、ストレス解消や集中力を高めていきましょう!!
       
ちょっとだけ動きたい!!
ウォーキングマンボ 阿波おどりビクス 社交ダンス(中級)
ウォーキングマンボ
手をつないで踊れる、有酸素的要素が入ったクラスです。楽しく汗を流しましょう。
  阿波おどりビクス
“よしこの”のリズムに合わせてみんなで楽しく踊りましょう。
  社交ダンス(中級)
初級を終了された方のもう一段レベルアップしたクラスです。
エアロビクス
ショートエアロ   おまかせエアロ   シェイプエアロ
ショートエアロ
短時間でいい汗かきませんか!!
  おまかせエアロ
楽しく体を動かしてリフレッシュしませんか!!
  シェイプエアロ
エアロで脂肪燃焼し、ストレッチと筋コンでプロポーションを整えます。
やさしいエアロ   たのしくエアロ   オリジナルエアロ
やさしいエアロ
エアロビクスに少し慣れてきた方にぴったりのクラスです。
  たのしくエアロ
笑顔があふれる楽しいレッスンです。
  オリジナルエアロ
インストラクターの個性を生かしたクラスです。初心者の方でも大丈夫!
ラテンエアロ   すっきりスリム   いきいきエアロ
ラテンエアロ
なかなか取れないおなか周り、ストレスで緊張しがちな背中周辺、骨盤周りへ効果的に働きかけます。
  すっきりスリム
楽しく脂肪を燃焼させ、美しいプロポーションを作ります。
  いきいきエアロ
無理のない動きで楽しく脂肪を燃焼します。
エアロだけじゃない!!
ピラティス   ボディヒーリング   ボディアタック
ピラティス
セレブに人気のエクササイズです。姿勢を良くする深層筋を鍛えます。
  ボディヒーリング
太極拳・ヨガ・ピラティスなどの動きを取入れ、音楽を楽しみながら誰でも参加していただけるプログラムです。
  ボディアタック
動きはシンプルですがハイインパクト!!
脂肪燃焼・心肺機能向上に効果的です。
ボディステップ   ボディコンバット   ボディパンプ
ボディステップ
足の筋力アップ、ヒップアップを楽しい音楽に合わせて行います!
下半身のトレーニングに最適です!
  ボディコンバット
格闘技の動きをベースとしたエクササイズです。ストレス・脂肪もノックアウト!
  ボディパンプ
全身の筋肉をフルに使ってみんなで楽しくシェイプアップ。どなたでもOKのプログラムです。
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